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白髪が気になる‥大人の髪色を楽しむ選択肢
なぜ髪は白髪になるの？
髪の色を決めているのは「メラニン」という色素です。
毛根にある色素をつくる細胞が、成長する髪にメラニンを届けることで、髪に色がつきます。この働きが低下し、色素が少なくなったり、ほとんど含まれなくなったりすると、白髪になります。
白髪の出始める時期や増え方には、年齢だけでなく遺伝も関係しています。同じ年齢でも白髪の量に差があるのは、そのためです。
ストレスや一部の栄養不足、病気などが関わる場合もありますが、白髪があるからといって、生活習慣が悪いとは限りません。
「自分のケアが足りなかったから」と、必要以上に気にしなくて大丈夫です。
白髪は黒髪に戻る？抜いてもいい？
ヘアケアだけで黒髪に戻せるとは限りません
一般的な加齢や遺伝による白髪を、シャンプーや頭皮マッサージで確実に黒髪に戻す方法は、現在確立されていません。
毎日の食事や睡眠を整えることは健康のために大切ですが、「この食品を食べれば白髪がなくなる」「このケアで必ず黒髪に戻る」という情報には注意しましょう。
急な変化が気になる場合や、頭皮・体調の変化もある場合は、美容室だけで判断せず、皮膚科などに相談してください。
気になる白髪は、抜かずに対処しましょう
「白髪を抜くと増える」といわれることがありますが、抜いたことによって周囲の白髪まで増えるわけではありません。
ただし、繰り返し抜くと毛根に負担がかかり、髪が薄くなる原因になり得ます。抜いても、次に生えてくる髪は白髪のままであることが多いものです。
数本だけ気になる場合は、頭皮を傷つけないよう注意して短く切るか、一時的に隠せる白髪用のヘアマスカラなどを使う方法もあります。
部分染め・根元染め・全体染めの違いは？自分に合う白髪染めの選び方
「生え際の白髪だけが気になる」
「根元は白いけれど、毛先の色はまだきれい」
「白髪染めは毎回、髪全体を染めたほうがいいの？」
白髪が気になってきたとき、どの染め方を選べばよいか迷うことはありますよね。
白髪染めには、大きく分けて「部分染め」「根元染め」「全体染め」という方法があります。大切なのは、毎回すべてを染めることではなく、気になる場所と今の髪色に合わせて選ぶことです。
今回は、3つの染め方の違いと、自分に合う選び方をご紹介します。
1．生え際や分け目が気になるなら「部分染め」
部分染めは、生え際・顔まわり・分け目など、限られた範囲の白髪を染める方法です。
髪全体ではそれほど白髪が目立たなくても、顔まわりに数本あるだけで気になることがあります。髪を結んだときに、生え際の白髪が見えるという方もいるでしょう。
こんなときに向いています
- 白髪が気になる場所が限られている
- 生え際や分け目を中心に整えたい
- ほかの部分の髪色は、そのまま残したい
気になる範囲だけを染められるのが特徴ですが、内側にも白髪が多い場合や、広い範囲を整えたい場合には、根元染めのほうが合うこともあります。
なお、部分染めで対応できる範囲は美容室によって異なります。「顔まわりだけ」「分け目も含めたい」など、染めたい場所を具体的に伝えると相談しやすくなります。
2．伸びてきた白髪が気になるなら「根元染め」
根元染めは、以前染めた中間から毛先の色を残し、新しく伸びてきた根元を染める方法です。「リタッチ」と呼ばれることもあります。
白髪染めをした後も、髪が伸びるにつれて根元の白髪が見えてきます。毛先の色がきれいに残っているなら、根元を整えることで髪全体の印象がそろいやすくなります。
こんなときに向いています
- 根元の白髪が全体的に気になる
- 中間から毛先の色は気に入っている
- 今の髪色を大きく変えずに整えたい
根元染めは、染める必要のない毛先への薬剤の重なりを減らせる方法です。ただし、髪や頭皮への負担がなくなるわけではありません。
また、根元と毛先では髪の状態が異なるため、同じ色の薬剤を使えば必ず均一になるとは限りません。今の髪色やカラー履歴に合わせて調整することが大切です。
根元染めとして対応できる長さには、お店ごとの基準があります。前回のカラーから期間が空いている場合は、予約時に確認しましょう。
3．毛先の色も整えたいなら「全体染め」
全体染めは、根元から毛先まで髪色を整える方法です。
根元の白髪だけでなく、毛先の色落ちや、髪全体の色のばらつきが気になるときに選択肢になります。
こんなときに向いています
- 毛先の色が抜けて明るくなっている
- 根元と毛先の色の差が気になる
- 髪全体の色味を整えたい
ただし、全体染めをすれば、どんな髪色にも一度で変えられるわけではありません。
例えば、濃い白髪染めが残っている髪を明るくしたい場合は、通常のカラーだけでは希望の明るさにならないことがあります。髪への負担も考えて、段階的に調整するほうがよい場合もあります。
「いつ、どんなカラーをしたか」「自宅で染めたことがあるか」も、仕上がりを考えるうえで大切な情報です。
毎回、全体染めをする必要はある？
白髪が伸びてきたからといって、毎回毛先まで染め直す必要があるとは限りません。
中間から毛先の色がきれいに残っている場合は、部分染めや根元染めで整える方法があります。一方、色落ちが目立つときは、全体の色を調整したほうがよい場合もあります。
「毎回全体染め」「ずっと根元染め」と決めつけず、そのときの髪の状態を見て選びましょう。
迷ったら、鏡で2つのポイントを確認
① 白髪が気になるのはどこ？
生え際や分け目など、限られた場所なら部分染めが候補になります。
頭全体の根元に白髪が見えてきた場合は、根元染めを考えてみましょう。普段の分け目だけでなく、髪を結んだときの生え際も確認すると、気になる範囲が分かりやすくなります。
② 毛先の色はまだ気に入っている？
毛先の色がきれいに残っているなら、根元だけを染める方法があります。
毛先が明るく抜けている、色味が変わっている、全体の色の差が気になる場合は、全体染めを相談するとよいでしょう。
白髪の量だけでなく、「どこが気になるか」「どんな仕上がりにしたいか」で選ぶのがポイントです。
白髪染めの頻度は、一人ひとり違います
白髪が気になり始める時期は、髪の伸び方や白髪の量、生えている場所、染めた色によって異なります。
顔まわりに白髪が集中している方は早く気になることがありますが、内側に多い方は、見え方が違うこともあります。
染める頻度は、一律に決めるのではなく、気になり方と髪・頭皮の状態を見ながら考えましょう。カラー剤でかゆみ・赤み・腫れなどが出た経験がある場合は、施術前に必ず伝えてください。
まとめ｜必要なところを、今の髪に合わせて整える
白髪染めには、それぞれ違った役割があります。
- 部分染め： 生え際や分け目など、限られた場所を整える
- 根元染め： 新しく伸びてきた根元を整える
- 全体染め： 根元の白髪と、中間から毛先の色を整える
大切なのは、白髪があることだけで判断せず、今の髪色や気になる範囲に合わせて選ぶこと。
必要な部分を適切に染めながら、自分が心地よく過ごせる髪色を保っていきましょう。
【参考・一部引用：ヘアカラー専門店 Color Stand 渋沢駅前店「白髪はなぜ生える？大人の髪色を楽しむ3つの選択肢」】https://color-stand.com/blog/20261018-2528/
秋の「抜け毛が気になる」方へ。冬に向けて始めたい頭皮ケア
秋になると、「最近、抜け毛が増えた気がする」と感じることはありませんか？
シャンプーをしたときに手につく髪がいつもより多かったり、ドライヤーをかけたあとに床に落ちている髪が目についたりすると、「このまま薄くなってしまうのでは？」と心配になる方もいらっしゃると思います。
実際、美容室でも秋になると抜け毛についてご相談いただくことがあります。
もともと髪は一定の周期で生え替わっています。
大切なのは、抜けた髪の本数だけに目を向けるのではなく、夏を過ごしたあとの髪や頭皮がどのような状態になっているのかを考えてあげることです。
今回は、秋に髪や頭皮の変化を感じやすい理由と、これから冬に向けて取り入れたいヘアケアについてご紹介します。
髪は毎日少しずつ生え替わっています
髪には「ヘアサイクル」と呼ばれる周期があります。
髪が伸びていく時期があり、その後成長がゆるやかになり、やがて自然に抜けて、また新しい髪へと生え替わっていきます。
そのため、健康な頭皮でも髪が抜けること自体は自然な現象です。
普段はそれほど気にならなくても、シャンプーのときにまとまって抜けたり、髪が長い方の場合は一本一本が目立ったりすることで、「かなり抜けている」と感じることもあります。
さらに秋は、季節の変化に加えて、夏に受けたさまざまな影響が髪や頭皮に表れやすい時期でもあります。
秋の頭皮には「夏の疲れ」が残っていることも
真夏を思い出してみてください。
強い日差しの中を歩いたり、汗をたくさんかいたり、冷房の効いた室内で長時間過ごしたり。
髪や頭皮も、そんな夏の環境の中で毎日過ごしています。
美容室 Black Treeの「美容・健康お役立ち情報」でも、
「秋の頭皮は、夏の疲れが最も表れやすいタイミング」
として、紫外線や汗、皮脂、冷房による乾燥など、複数の要因が重なる可能性について紹介されています。
【参考・一部引用：美容室 BLACK TREE「秋に抜け毛が気になるのはなぜ？美容師が教える秋のヘアケア」】
秋になった途端に髪が傷んだというより、夏の間に少しずつ受けてきた影響が、季節の変わり目になって気になり始めると考えるとわかりやすいでしょう。
意外と忘れやすい「頭皮の紫外線対策」
紫外線対策というと、お顔や腕などのお肌を思い浮かべる方が多いかもしれません。
しかし、頭皮も日差しを受けています。
特に分け目やつむじは、髪に覆われていない部分が直接日差しに当たりやすい場所です。
長時間屋外にいなくても、通勤や通学、買い物、洗濯物を干す時間など、日常生活の中で少しずつ紫外線を浴びています。
また、髪そのものも夏の紫外線の影響を受けます。
秋になってから
「毛先がパサつくな」
「カラーの色が抜けて見えるな」
「髪にツヤがなくなったきがする」
「手触りがゴワゴワする」
と感じる場合には、夏の紫外線や乾燥などが重なっている可能性もあります。
秋は頭皮だけでなく、毛先まで含めた髪全体を見直すのにちょうどよい季節です。
夏の「皮脂」から秋の「乾燥」へ
夏の頭皮のお悩みとして多いのが、汗や皮脂によるベタつきです。
暑い日には頭皮にもたくさん汗をかきます。
そのため、「しっかり洗わなければ」と思い、洗浄力の強いシャンプーを使ったり、ゴシゴシと力を入れて洗ったりする方もいらっしゃいます。
ところが秋になると、今度は空気が徐々に乾燥していきます。
夏と同じ感覚で必要以上に洗っていると、頭皮のつっぱりやカサつきが気になることもあります。
季節が変われば、お肌の状態が変化するように、頭皮の状態も変わります。
一年中同じケアを続けるのではなく、「今の自分の頭皮はどうかな？」と時々確認してみることが大切です。
秋に見直したいシャンプーの仕方
特別な頭皮ケアを始める前に、まず見直してほしいのが毎日のシャンプーです。
最初からシャンプー剤をつけるのではなく、まずはお湯で髪と頭皮を丁寧に流します。
そのあとシャンプーを泡立て、指の腹を使って頭皮をやさしく洗っていきます。
爪を立てたり、汚れを落とそうとして強くこすったりする必要はありません。
髪をゴシゴシ洗うというより、「頭皮をやさしく洗う」という意識で十分です。
そして忘れてほしくないのが、すすぎです。
特に耳の後ろ、生え際、襟足などはシャンプー剤が残りやすい部分。
洗う時間だけではなく、流す時間も丁寧にしてみましょう。
また、寒くなってくるとシャワーの温度を高くしたくなりますが、熱すぎるお湯を長時間頭皮に当てるのは避けたいところです。
頭皮の乾燥が気になる方は特に、心地よい温度を意識してみてください。
ドライヤーは「根元から」がポイント
シャンプー後の乾かし方も、毎日のヘアケアでは大切です。
タオルで髪を強くこすらず、やさしく水分を取ったら、できるだけドライヤーを使って乾かします。
このとき、最初から毛先ばかりを乾かすのではなく、頭皮に近い根元から風を当てていきましょう。
根元を乾かしている間に毛先の水分も少しずつ飛んでいくため、最後に毛先を整えると効率よく乾かせます。
ドライヤーを近づけすぎないこと、同じ場所に熱を当て続けないこともポイントです。
毎日のことだからこそ、難しい方法ではなく、簡単に続けられる方法を習慣にしていきましょう。
秋は毛先のケアも忘れずに
頭皮だけではなく、秋は毛先のパサつきも目立ちやすくなります。
夏の紫外線などによるダメージに、秋冬の乾燥が加わるためです。
そんなときは、髪質や状態に合ったトリートメントや洗い流さないトリートメントを取り入れるのもよいでしょう。
ただし、「たくさんつければ、その分きれいになる」というものではありません。
例えば細く柔らかい髪に重たいオイルを多くつけると、根元までペタッとしてしまうことがあります。
反対に、髪が太く乾燥しやすい方では、軽いケアだけでは物足りない場合もあります。
髪質は一人ひとり違います。
季節やカラー・パーマなどの履歴によっても状態は変わるため、自分に何が合っているかわからない場合には、担当の美容師に相談するのがおすすめです。
サロンだからできる頭皮ケアも
ご自宅でのお手入れに加えて、秋には美容室で頭皮の状態を確認してもらうのもおすすめです。
頭皮のベタつきが気になる方、反対に乾燥やつっぱりを感じる方など、お悩みはさまざまです。
ヘッドスパなどを利用して、頭皮をすっきりさせながらゆっくり過ごすのもよいでしょう。
仕事や家事、育児などで忙しくしていると、自分自身の髪や頭皮のためにゆっくり時間を取る機会は意外と少ないものです。
美容室で髪を整える時間を、頭皮まで見直すきっかけにしてみてください。
抜け毛が気になるときに覚えておきたいこと
秋になって抜け毛が増えたように感じても、それだけで薄毛になっているとは限りません。
髪には自然な生え替わりがありますし、季節の変化によって一時的に気になりやすくなることもあります。
ただし、急に抜け毛が増え、その状態が長く続いている場合や、部分的に髪が抜けている場合、頭皮に強いかゆみ・赤み・痛みなどがある場合には、美容室だけで判断せず皮膚科などの医療機関に相談しましょう。
美容師は診断をすることはできませんが、普段の髪や頭皮の変化を一緒に確認し、ご自宅でできる美容ケアをご提案することはできます。
秋から始める「頭皮からのヘアケア」
秋は、夏のダメージを整えながら、これからやってくる冬の乾燥に備える季節です。
抜け毛が気になったときも、抜けた本数だけを見て不安になる前に
毎日の小さなお手入れを積み重ねたり相談したしながら秋から冬も健やかな髪と頭皮を目指していきましょう。
【夏の年齢、体重巻き戻し大作戦！】
「あぁ、この夏こそ痩せたい…」
毎年そう思って終わっていませんか？
実は夏は、
✔ 冷房で体が冷える
✔ 冷たい飲み物やアイスが増える
✔ 胃腸が疲れて代謝がダウン
だからこそ、
外側だけでなく”内側”から整えることが近道。
あなたはどっち派？
🌿 グリーンPOT
・腸のお掃除
・食物繊維＆乳酸菌＆ユーグレナでスッキリ
・ぽっこり・便通・むくみが気になる方へ
🌿 酵素POT
・加齢とともに減る酵素をサポート
・食べ過ぎ・飲み過ぎが気になる方
・代謝をサポートしてキレイを応援
さらに…
🔥 ヒートPOTで巡りをサポートしながら、夏でも燃えやすい体づくりへ。
この夏、体重も見た目年齢も巻き戻してみませんか？
重炭酸のうれしい効果
重炭酸（重炭酸イオン）とは？
お湯に溶け込むことで、お肌から体にじんわりと浸透し、血行を良くしたりお肌をキレイにしたりしてくれる嬉しい成分です。
① 体がポカポカになる理由（血流アップ）
重炭酸イオンが体に入ると、体の中のバランス（pHや酸素の濃度）が一時的に変化します。
すると、体が「元の正常なバランスに戻そう！」と働き始めます。
このとき、体内のセンサーが反応して、血管の壁から「NO（一酸化窒素）」という成分を分泌します。このNOには血管の筋肉をゆるめる働きがあるため、血管が一気に広がり、血流がグンと良くなります。その結果、たくさんの酸素が体中に行き渡り、芯からポカポカ温まるのです。
② お肌や髪に優しい（自然の洗浄効果）
重炭酸イオンが溶けたお湯は、血行を良くするだけでなく、美容にも優れた効果を発揮します。
• 石鹸などでゴシゴシこすらなくても、お肌や頭皮、毛穴の奥の汚れ・ニオイまで優しく包み込んで洗い流します。
• お肌を守る「バリア機能」を傷つけないため、乾燥や肌荒れの心配がありません。
体に余計な負担をかけず、本来のすこやかな美しさを引き出してくれるのが、重炭酸の素晴らしい特徴です。
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